Kesehatan Lingkungan dan Permasalahannya

Berikut adalah definisi kesehatan lingkungan dari beberapa pandangan dan berbagai masalah mengenai kesehatan lingkungan :

Definisi dari kesehatan lingkungan adalah :

1.    Menurut WHO (World Health Organization) yang merupakan badan kesehatan dunia, kesehatan lingkungan adalah suatu keseimbangan ekologi antara manusia dan lingkungan agar terjaminnya keadaan sehat dari manusia.

2.    Menurut HAKLI (Himpunan Ahli Kesehatan Lingkungan Indonesia) kesehatan lingkungan adalah suatu kondisi lingkungan di sekitar manusia  yang bisa  menopang keseimbangan ekologi yang dinamis antara manusia dan lingkungannya sehingga   tercapainya kualitas hidup yang sehat dan bahagia.

RUANG LINGKUP KESEHATAN LINGKUNGAN

Menurut World Health Organization (WHO) ada 17 ruang lingkup kesehatan lingkungan, yaitu:
1.    Tersedianya Air Minum
 2.    Pengelolaan air Buangan dan pengendalian pencemaran oleh manusia
3.    Pembuangan Sampah Padat
4.    Pengendalian Vektor
5.    Pencegahan/pengendalian pencemaran tanah oleh ekskreta manusia
6.    Higiene makanan, termasuk higiene susu
7.    Pengendalian pencemaran udara
8.    Pengendalian radiasi yang berdampak pada manusia
9.    Kesehatan kerja
10.    Pengendalian kebisingan
11.    Perumahan dan pemukiman
12.    Aspek kesehatan lingkungan  dan transportasi udara
13.    Perencanaan daerah dan perkotaan
14.    Upaya pencegahan kecelakaan
15.    Rekreasi umum dan pariwisata
16.    Upaya  sanitasi yang berhubungan dengan keadaan epidemi/wabah, bencana alam dan perpindahan penduduk
17.    Tindakan preventif yang diperlukan untuk menjamin lingkungan.



 SASARAN KESEHATAN LINGKUNGAN

Sesuai dengan  Pasal 22 ayat (2) UU 23/1992, Sasaran dari pelaksanaan kesehatan lingkungan adalah sebagai berikut
:
1.    Tempat umum , seperti :  hotel, pasar, pertokoan  terminal dan sebagainya
2.    Lingkungan pemukiman : rumah tinggal, asrama/kostan, apartmen dan sebagainya.
3.     Lingkungan kerja , seperti daerah perkantoran, kawasan industri dan sebagainya
4.    Angkutan umum , baik pada  kendaraan darat, laut dan udara yang digunakan untuk angkutan publik
5.    Lingkungan lainnya , merupakan lingkungan yang bersifat  seperti lingkungan yang berada dlm keadaan darurat, bencana perpindahan penduduk secara massal

 MASALAH-MASALAH KESEHATAN LINGKUNGAN DI INDONESIA

Masalah Kesehatan lingkungan merupakan masalah yang tidak bisa dipandang sebelah mata. Berikut adalah masalah – masalah kesehatan lingkungan yang dihadapi oleh masyarakat Indonesia :

Air bersih  yaitu air yang dipakai untuk kepentingan sehari-hari yang kualitasnya mencukupi syarat kesehatan serta bisa diminum jika sudah dimasak. air minum yaitu air yang kualitasnya mencukupi syarat kesehatandan bisa segera diminum.

Syarat-syarat kualitas air bersih agar terciptanya keseahatan linkungan maka air  harus memenuhi syarat berikut  :

• syarat fisik : tidak berbau, tidak berasa, serta tidak berwarna
• syarat mikrobiologis : koliform tinja/total koliform ( maks 0 per 100 ml air )
• syarat kimia : kandungan besi  tidak melebihi 0, 3 mg/l, kesadahan ( maks 500 mg/l )

• Mengenai Pembuangan Kotoran / Tinja

Pembuangan kotoran yang baik  melalui jamban dengan syarat berikut :

• tanah permukaan tidak bisa langsung terkontaminasi
• kotoran yang dibuang tidak bisa langsung terkontaminasi air permukaan
• tinja tidak bisa terjangkau oleh lalat serta hewan lain
• tidak bisa berlangsung berhubungan dengan  air tanah yang bisa memasuki mata air atau sumur
• jamban tidak mengganggu pemandangan oleh masyarakat
• pembuatan serta pengoperasiannya sederhana

•  Kesehatan Pemukiman

Pemukiman masyarakat berhubungan dan berpengaruh terhadap kesehatan lingkungan.
Tempat tinggal masyarakat bisa dikatakan sehat bila memenuhi persyaratan : 

• rumah harus memenuhi keperluan fisiologis, yakni : pencahayaan tempat tinggal, penghawaan serta area gerak yang cukup dan tempat tinggal terhindar dari kebisingan yang mengganggu
• memenuhi keperluan psikologis, yakni : privacy yang cukup, komunikasi yang sehat antar anggota  keluarga
• memenuhi kriteria pencegahan penularan penyakit antarpenghuni tempat tinggal dengan penyediaan air bersih, pengelolaan tinja serta limbah tempat tinggal tangga, bebas vektor penyakit serta tikus, kepadatan hunian yang tidak terlalu berlebih, cukup cahaya matahari pagi, terlindungnya makanan serta minuman dari pencemaran, disamping pencahayaan serta penghawaan yang cukup
• memenuhi kriteria pencegahan berlangsungnya kecelakaan baik yang timbul dikarenakan situasi luar ataupun dalam tempat tinggal diantaranya kriteria garis sempadan jalur, konstruksi yang tidak mudah roboh, cepat terbakar dan memberikan aman bagi penghuninya.

•  Pembuangan Sampah

Agar kesehatan masyarakat tercapai, maka diperlukan teknik pengelolaan sampah yang baik serta benar mesti mencermati faktor-faktor /unsur, berikut :
• penimbunan sampah. faktor-faktor yang merubah produksi sampah yaitu jumlah masyarakat serta kepadatanya, tingkat kegiatan, pola kehidupan/tk sosial ekonomi, letak geografis, iklim, musim, serta kemajuan teknologi
• penyimpanan sampah
• pengumpulan, pengolahan serta pemakaian kembali
• pengangkutan
• pembuangan

• Serangga Sebagai Media Pembawa Penyakit

Hubungannya dengan kesehatan lingkungan dan masyarakat, serangga juga berpengaruh. Hal ini dikarenakan serangga menjadi media perantara yang bisa menyebarkan penyakit. Maka oleh karena itu begitu pentingnya kita untuk menjaga kebersihan makanan dan juga peralatan yang kita gunakan dari serangga sebagai media bibit penyakit. Contohnya : nyamuk anopheles sp untuk penyakit malaria, nyamuk aedes sp untuk demam berdarah dengue ( DBD ), nyamuk culex sp yang bisa menyebabkan penyakit kaki gajah/filariasis. penanggulangan/pencegahan dari penyakit tersebut salah satunya dengan merancang rumah/tempat pengelolaan makanan dengan rat proff ( rapat tikus ), upaya preventif dengan kelambu yang dicelupkan dengan pestisida untuk menghindar gigitan nyamuk anopheles sp, menyukseskan gerakan 3 m ( menguras mengubur dan  menutup ) terutama pada penampungan air untuk menghindari penyakit DBD, pemakaian kasa pada lubang angin di tempat tinggal atau dengan pestisida untuk menghindar penyakit kaki gajah serta usaha-usaha sanitasi.

• Makanan dan Minuman

Objek  higiene sanitasi makanan dan  minuman yaitu restoran, tempat makan, layanan boga serta makanan jajanan / makanan ringan ( diolah oleh pengrajin makanan di area penjualan serta atau di sajikan sebagai makanan siap santap untuk dijual untuk umum .

Dengan penjelasan di atas seputar kesehatan lingkungan dan syarat-syaratnya, maka diharapkan kesehatan lingkungan yang baik bisa tercapai. Maka kesehatan masyarakat dan sumber daya masyarakat juga akan menjadi lebih baik.

Pentingnya menjaga kesehatan mata

Kesehatan mata sangat penting bagi kita, karena mempengaruhi segala aktifitas kita. Kesehatan mata kita menurun seiring bertambahnya usia kita. Maka, agar kita bisa melakukan berbagai kegiatan dalam hidup kita dengan bebas , kita harus menjaga kesehatan mata kita.

Berikut adalah hal – hal mudah yang bisa anda lakukan agar mata anda senantiasa sehat bahkan hinga usia tua :

> Konsumsi Sayur-Sayuran, Terutama Wortel

wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan mata Anda. Kandungan beta-karoten pada wortel akan diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, inilah yang akan membantu penglihatan Anda senantiasa  sehat. Selain wortel , kubis , jeruk dan buah lainnya juga terbukti mampu menjaga kesehatan penglihatan.

> Atur Penerangan Yang Baik Bagi Mata

Ruangan yang terlalu gelap akan membuat mata kita meregang demi bisa membaca atau melihat sesuatu. Jadi, jika Anda mengalami kesulitan melihat atau membaca sesuatu, berilah cahaya tambahan di ruangan Anda. Pencahayaan yang cukup akan membuat mata rileks.
Cahaya terang bahkan silau dapat membuat mata kita rusak. Terlalu lama mata kita terpapar cahaya dapat merusak jaringan mata dan mempercepat kerusakan penglihatan. Untuk itu Anda dapat mengurangi kecerahan ruangan dengan meredupkan lampu, menggunakan lampu dengan cahaya lembut atau menutup tirai di siang hari.

> Sesuaikan Monitor Komputer

Menatap layar komputer sepanjang hari dapat menurunkan kemampuan penglihatan Anda. Jika Anda adalah pekerja yang banyak  menatap layar komputer sepanjang hari, maka yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan menyesuaikan kecerahan monitor untuk mengakomodasi kecerahan ruangan.

> Konsumsi Suplemen atau Vitamin Mata

Penglihatan dapat jadi makin  baik jika anda mengonsumsi  nutrisi yang sehat serta seimbang. cukupi konsumsi protein, vitamin dan mineral tiap-tiap harinya yang banyak ada dalam sayuran serta buah-buahan. bayam, wortel serta tomat yaitu sebagian type sayuran yang baik dikonsumsi. sesaat untuk protein sehat, anda dapat mendapatkan dari kacang-kacangan atau ikan. membiasakan aktivitas diatas tersebut, maka kesehatan mata kita dapat terjaga dengan baik.

> Biasakan Memakai  Kacamata Hitam Dengan Lensa Anti Radiasi

Cahaya matahari yang memantul dari permukaan reflektif dan juga salju atau pasir bisa membahayakan mata. Pengaruh terhadap mata kita, cahaya matahari dan radiasi lainnya dapat menambah risiko katarak dan penyakit mata lainnya.
Langkah paling baik untuk menghindari problem tersebut yaitu memakai kacamata hitam yang mempunyai perlindungan UV atau radiasi. waktu berjalan-jalan di bawah sinar matahari , gunakanlah kacamata hitam yang menghambat 99 % sampai 100 % dari sinar UV.  kacamata hitam bukan sekedar membuat perlindungan dari cahaya uv yang beresiko bagi mata kita, namun juga kurangi  ketegangan mata dari situasi terang serta membuat perlindungan mata dari debu.

Demikian, langkah - langkah mudah menjaga kesehatan mata sekaligus kita bisa mengetahui pentingnya menjaga kesehatan mata kita. Karena penglihatan mata kita merupakan anugrah dari Maha Kuasa yang tidak ternilai.